养生顺口溜

来源： | 发布时间：2021-02-01 21:38

铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
三天不吃青，两眼冒金星
饭前喝汤，胜过药方
宁可锅中存放，不让肚子饱胀
每餐留一口，活到九十九
宁可无肉，不可无豆
吃米带糠，营养又健康
早吃好，午吃饱，晚吃巧
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
若要身体壮，饭菜嚼成浆
若要百病不生， 饥饿三分
先睡心，后睡眼
药补食补，不如心补
饭养人，歌养心
人有童心，一世年轻
笑一笑，十年少
哭一哭，解千愁



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