养生顺口溜

来源: | 发布时间:2021-02-01 21:38

铁不冶炼不成钢,人不养生不健康
三天不吃青,两眼冒金星
饭前喝汤,胜过药方
宁可锅中存放,不让肚子饱胀
每餐留一口,活到九十九
宁可无肉,不可无豆
吃米带糠,营养又健康
早吃好,午吃饱,晚吃巧
暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
若要身体壮,饭菜嚼成浆
若要百病不生, 饥饿三分
先睡心,后睡眼
药补食补,不如心补
饭养人,歌养心
人有童心,一世年轻
笑一笑,十年少
哭一哭,解千愁



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